LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Saltos suaves: Párate con los pies a la altura de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la participaci